na wodę

[...] białka,magnezu,wody(aby sie nie odwodnić to podstawa nie olewajcie sobie tego!) a także potasu. Nic kreatyna nie ma do rzeczy z ćwiczeniami jest to suplement, który wtłacza wodę do mięśni nie daje on siły. Pamiętajcie wygląd to nie siła!. Na końcu opowiem o odpoczynku powinien być w granicach 8-10h dla młodzieży do lat 21, nie zawsze są różni [...]

Człowieku Ty masz 187 cm a ważysz 77kg masuj, masz pewnie wodę podskórną i wydaje Ci się że to tłuszcz kup sobie jakiegoś diuretyka, przejdź na low carb i pójdź parę razy na saunę, ogólnie dużo się poć to Twój wygląd "wynormalnieje"

dieta dukana, to żadna dieta.. ułóż sobie sensowną dietę i tyle. 2kg w 9 dni to żaden wynik, dlatego że nie wiesz czy spaliłaś tłuszcz, wode czy miesnie. Nie patrz na wage tylko najlepiej miarka czy lustro. Jesteś cierpliwa? co 3 tyg oczekujesz wielkich zmian z tego co czytam z drugiej strony piszesz ze schudłaś wcześniej 20kg, nie mam pojęcia [...]

Też mam pytanie praktyczne, dotyczące treningu nóg. Zawsze daje z siebie wszystko i trening nóg jest jednym z moich ulubionych, jednak podczas tych ciężkich treningów zbiera mi się na wymioty. Zacząłem jeść przed treningiem nóg posiłek 1,5h to pomogło, ale nie w 100%, ponieważ i tak chce mi sie wymiotować ale wodą... pije ją malymi łyczkami, [...]

dostałem augumentin, diagnoza : stan zapalny i zmiany w gardle czyli chyba przeziębienie na początku cyklu ( to mój 1 z użyciem iniekcyjnych) na ślady na pośladkach kazała wcierać ciepła wodę ze spirytusem.opieprz od lekarki też dostałem. Zmieniony przez - peone w dniu 2010-08-09 11:17:19

[...] czemu nikt nie był miszczem w MMA czy gdzieś tam... BO JKD nie jest po to ? Więc po co... Tą mechanikę ciosu czy coś trzeba sparwdzić w realu,ale Michał cały czas leje wodę...Wiec sprawiedliwy ban...Mówi jakie to JKD jest cudowne ,a nie chcę tego udowodnic w realu...Więc po co ta dyskuscja skoro tu sama teoretyka jest,a SW nie powinny być [...]

[...] ze spalaczami, po 2 m-cach odchudzania Ty już dwie odżywki tego typu wypróbowałeś?! Nie bazuj na nich, skoncentruj się na diecie i aerobach/interwałach a osiągniesz swój cel. Ja bez żadnego wspomagania zszedłem z 107kg na 75kg :) PS. "potliwość" oznacza tylko, że gubisz wodę podskórną, a nie tłuszcz, więc to nie jest jakiś wyznacznik ;]

No co Ty, w plecaku książki, a w torbie stuff na siłkę i szamanie , dobrze, że mam szafkę w szkole to sobie to ładnie chowię i jak trzeba to schodzę po pojemniczek z żarciem . W plecaku mam tylko orzechy ( jakby mnie złapał mały głód na lekcji ) i wodę.

Są tacy co tak łączą i dają radę. Na pewno nie rzucaj się od razu na głęboką wodę po urazie, tylko sie stopniowo roztrenuj.

[...] dobrze na mnie działa. Dibencozide to rewelacja bo kiedyś to brałem i miałem po tym apetyty że masakra. Creatyna no cóż jedni za nią inni przeciw bo ponoć pompuje samą wodę w organizm ale siła idzie po niej więc jednak ja spróbuje. A jeżeli chodzi o ZMA i Carbo to eksperyment bo miałem troszkę więcej kasy i kupiłem więc zobaczę jak mój [...]

ale słyszałem że ten monohydrat wiąze wode a mi zalezy na jak najminiejszej masie. A co myslicie o pomyśle żeby najpierw 1 cykl zrobić na jabłczanie a nastepny na magna power?? i z czym to najlepiej brać??

Czy są jakieś przeciwwskazania żeby na treningu pić wodę 'Laguna' z Carrefoura za 54gr także bardzo tanio, za 1,5l a 5l kosztuje bodajże 1,49 czy coś koło tego na etykiecie jest napisane 'Naturalna woda źrodlana średniozmineralizowana z ujęcia 'Czantoria I' W ustroniu podam jeszcze sume skladnikow mineralnych Kationy: wapniowy 117,6 mg/l [...]

Właśnie mama ostatnio na mnie krzyczała że nie chce nic ciepłego do picia na rozgrzanie a jest tak zimno xD i że piję tylko tą wodę i dała taki pomysł żebym pił szklankę ciepłego mleka przed szkołą - wiadomo ciepłem mleko zamula ale ma dużo witamin a że jest ciepłe to rozgrzewa - co wy na to ?? Zmieniony przez - lpb w dniu 2010-09-02 16:44:06

ostatnio na innym forum czytałem ze bez sensu jest dodawanie winstrolu na koncu cykl szczegolnie po srodkach meta/oma/enan. bo wyrzucic wode mozna w inny sposb prop+clen lub solo prop np

kreatyna jest substancją osmotycznie czynną co oznacza że "pociąga" za sobą wodę do wnętrza komórek. Wzrost jej stężenia we włóknach mięśniowych da sygnał organizmowi do rozpoczęcia procesów anabolicznych czyli budowy. Musisz się zdecydować jaki jest twój cel i co ważne czy poza MT masz treningi na siłowni, ogólnie kreatyna to [...]

Chodzilo mi o prace i treningi nareszcie nadszedl czas wakacji Wsyzstkich sie pytam wiec i wasze zdanie chętnie poznam, co myslicie o dopalaczach i czy zgadzacie sie z tym co teraz robią wlascicielom sklepow z tymze towarem? Ja osobiscie uwazam ze nagonka trwa tylko i wylącznie dlatego ze za niedlugo wybory i trzeba czyms zablysnąc przed tłumem [...]

Skoro jestes początkujący to się zajedziesz trenując codziennie. Dlatego na początek nie ma się co rzucać na głęboką wodę bo nie dasz rady. Przejdź się na treningi do wszystkich sekcji i zobacz gdzie jest najfajniej i najlepszy poziom i tam idź trenować.

[...] co trenuje powinien przynajmniej 1,5-2L dostarczyć dodatkowo. Zatem podsumowując samych płynów powinno u trenujących powinno być ok. 3L. Liczymy w tym oczywiście nie tylko wodę ale inne napoje. Płyny powinno się równomiernie rozkładać w ciągu całego dnia, ale niewątpliwie ok. 40% zalecanej podaży powinno przypadać na okres treningowy i [...]

[...] są podobne składniki, tylko że ja mam rodzynki... ale może bym z nich zszedł na rzecz oliwy z oliwek ... i generalnie tak jak on tu pisze wrzuciłbym owsiane, jaja, mleko, wodę, przyprawy i zrobiłbym sobie takie placki :) ?? z tym że nie dawałbym cynamonu i miodu ;d ( no może miód od czasu do czasu :D ) , co wy na to ;) ? Zmieniony przez - [...]

Mono ciągnie więcej wody od jabłczanu, woda po cyklu spada rzecz jasna no i stąd spadki. No i efekt obrzęku, dlatego ludzie którzy nie mają diety, tracą tą wodę i narzekają na spadki. Będzie odpowiednia dieta to spadków nie będzie, a komu woda potrzebna? Co do vitalmaxa to po co Ci 900g kreatyny? 300-500g starczy na cykl. Możesz połączyć cell [...]